4. 2. 2013

4. února 2013 v 7:00 | Meggie♥
Dneska jsem si připravila článek o "deníku hubnutí" :D
Zní to zvláštně ale když jsem naposledy viděla své břicho a
můj až příliš velký zadek rozhodla jsem se že si budu psát deník o
jídle, které sním a o cvičení, které budu ten den dělat.

Tumblr_m856a920vc1rqpiuso1_500_large_large

Vzala jsem si blok s tlustými deskami a začala psát všechna jídla která jsem za ten den
snědla. Na stránce (odkaz) jsem si spočítala kolik má jaké jídlo kalorií, a všechny jídla sečetla. Na té samé stránce si můžete vypočítat i kolik kcal/kJ můžete za den sníst. Někomu to připadá jako zbytečnost, ale mně to myslím pomáhá. Snažím se víc hýbat a jíst zdravější jídla.

Cvičim podle Jillian Michaels. Cvičení podle videa je podle mého úplně nejlepší :)
Po prvním dnu cvičení jsem se cítila celá rozbolavěla a po dlouhé době necvičení
jsem měla všechno namožené ale cvičení s Jillian mě baví :)
Jednou chci udělat to co ta holka na fotce- rozeběhnout se po pláži do vody a
nestarat se o to jestli někdo kouká na můj velký zadek, ale chci aby obdivovali moji skvělou postavu ;)
Xoxo Meggie♥
 


Komentáře

1 Bella Bella | E-mail | Web | 4. února 2013 v 20:53 | Reagovat
2 Lucka Lucka | Web | 8. února 2013 v 19:38 | Reagovat

Držím palce! :)
To pod tou fotkou je moc hezky napsané! :)

3 Barbara Barbara | Web | 11. února 2013 v 17:57 | Reagovat

Já bych spíš potřebovala nějakou přežírací kůru. Pardon. Oprava - přežírací kůru zvládnu sama :-D Ale spíš bych potřebovala nějak přibrat nebo ztloustnout, protože jsem hubená, a já chci být akorát :-D :-) Držím palce a budeš nám psát co přesně jíš i sem ? Zajímali by mě tvé postupy a váha, postupem času :-)

4 Mishelle* Mishelle* | Web | 12. února 2013 v 10:08 | Reagovat

Jilian jsem zkoušela :D Je to naprosto úžasné, ale druhý den jsem myslela, že nevstanu, jak mě všechno bolelo.. Musela jsem to odložit na jindy :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama